Als Heilpraktikerin für Psychotherapie begleite und unterstütze ich dich gerne auf deinem Weg durch innere und äußere Herausforderungen hin zu positiven Veränderungen in deinem Leben.
Sowohl in der Beratung als auch in der Therapie kommen folgende Methoden zum Tragen:
- Kognitive Verhaltenstherapie
- Achtsamkeitsbasierte Verhaltenstherapie
- Systhemische Therapie
- Yogatherapie
- Atemtherapeutische Behandlungsverfahren
- Entspannung
Hast du das Gefühl den Überblick verloren zu haben, möchtest du dich aus einer Unzufriedenheit heraus neuorientieren, ist dir etwas wiederfahren und du fühlst dich aus der Bahn geworfen, ist dein Leben von ständiger innerer Anspannung oder Ängsten bestimmt, vielleicht geht es dir schlecht und du weißt gar nicht recht warum, vielleicht kennst du den Grund ganz genau, weißt aber nicht wo du anfangen sollst.
Gemeinsam beleuchten wir deine besondere Situation aus verschiedenen Blickwinkeln. Wir schauen welche Gegebenheiten, Gedanken und Verhaltensweisen sich eher destruktiv auswirken, wie sie entstanden sind und wie wir sie zu positiven und konstruktiven verändern können um dadurch weitere und neue Möglichkeiten, Resourcen und Lösungen zu entdecken. Was sollte passieren damit dies wirklich gelingt?
Es gibt verschiedene Möglichkeiten Körper, Geist und Seele in diesen Prozess mitzunehmen um die positiven Veränderungen auf allen Ebenen zu bewirken und zu verankern.
Ganz wichtig ist es mir gründlich und ganzheitlich zu arbeiten, dich dabei genauso zu sehen, zu akzeptieren und zu respektieren wie du bist. Mit dem zu arbeiten, was du wirklich mitbringst. Stets bist du die-/derjenige, die/der bestimmt wie weit du gehen möchtest, welche Ziele definiert werden und wieviel Zeit du für die einzelnen Schritte benötigst.
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