Yoga 50 Plus

dienstags 9:00 – 10:00 Uhr  Ina

donnerstags 10:30 – 11:30 Uhr  Ina

10  Einheiten à 60 Minuten / 100 Euro

Quereinstieg und anteilige Zahlung je nach Kursauslastung möglich

Verpasste Stunden können nach Absprache in einer anderen offenen Stunde oder einem laufenden Anfänger- bzw. Aufbaukurs nachgeholt werden.

Gerade in höherem Alter haben Menschen weniger Lust auf leistungsorientierte Sportarten. In diesem Kurs brauchst du keine Vorkenntnisse und du musst nicht flexibel sein. Durch verschiedene Variationen der Übungen können Bewegungseinschränkungen berücksichtigt und verbessert werden auch der Beckenboden wird aktiviert und gestärkt. Die Yogastunden beinhalten sanfte Stärkung und Dehnung, Atemübungungen und Entspannung.

Zum Kursplan und zur Anmeldung

Bei der Kontaktaufnahme per Kontaktformular oder E-Mail werden deine Angaben zwecks Bearbeitung der Anfrage sowie für den Fall, dass Anschlussfragen entstehen, gespeichert. Weitere Informationen findest du in der Datenschutzerklärung.