02. September – 04. November 2019
montags 17:00 – 18:30 Uhr (Kursleitung Steffen)
10 Einheiten á 90 Minuten / 130 Euro (Studenten 110 Euro)
15. Juli – 26. August (Pause am 12.08.)
montags 19:00 – 20:30 Uhr (Kursleitung Rory)
25. Juli – 29. August 2019
donnerstags 19:30 – 21:00 Uhr (Kursleitung Ina)
6 Einheiten à 90 Minuten / 80 Euro (Studenten 70 Euro)
Im Anfängerkurs lernst du Schritt für Schritt verschiedene Asanas kennen, dehnst und stärkst deinen Körper. In einer Sequenz aus fließenden Bewegungen trainierst du deine Kondition. Atemübungen helfen dir deine Atmung einzusetzten um zu entspannen oder Energie zu generieren. In der Tiefenenstspannung kannst du Ruhe genießen.
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